اخبار فرهنگ

وب سایت خبری فرهنگ آخرین مطالب و اخبار را به صورت لحظه ای به شما نمایش میدهد...





تیتر20

قدم های بسیار خوبی در زمینه برنامه ریزی در حوزه اقتصاد مقاومتی برداشتیم/ در سال نو به فکر

درخواست حذف اطلاعات




رئیس جمهور با بیان اینکه به مردم گزارش داده خواهد شد که در این یک سال چه اقداماتی در زمینه اقتصاد مقاومتی انجام شده است،...



لحظه ای که موتورسوار از جاده غافل شد +تصاویر

درخواست حذف اطلاعات




لحظه ای را ببینید که موتورسوار ...



پیروزی پرگل اسکولاری مقابل مربی زن هنگ کنگی

درخواست حذف اطلاعات




تیم فوتبال گوانگژو چین با هدایت سرمربی برزیلی خود در اولین مسابقه ...



سقط التعاون در مسقط!/ وعده پرسپولیس برای غلبه بر الوحده/ رئیس یوفا به آمریکا هشدار داد!

درخواست حذف اطلاعات




تصاویر نیم صفحه روزنامه های ورزشی دهم اسفند ب...



نیازمند معماری جدید اقتصادی برای همکاری و همگرایی در «اکو» هستیم

درخواست حذف اطلاعات




وزیر امور خارجه ایران گفت: اکو به عنوان یک سازمان تنها در صورتی توفیق خواهد داشت که همه اعضا در آن حض...



پلاسکو به جمع فراموش شدگان پیوست

درخواست حذف اطلاعات




داغ خانواده آتش نشان های کشته شده هنوز سبک نش...



آیا هواوی پی زیباترین همراه است؟

درخواست حذف اطلاعات




آیا هواوی پی ۱۰ زیباترین همراه ۲۰۱۷ است؟ پرچم دار جدید شرکت چینی هواوی یعنی مدل پی ۱۰ با طراحی...



دانلود برنامه 7 مینت اندروید 7 minute workout 1.343.88

درخواست حذف اطلاعات




۷ minute workout یکی از بهترین برنامه ها در زمینه ی تمرین ورزشی می باشد که طرفدار زیادی دارد و به صورت رایگان در گوگ...



emsisoft internet security 2017.2.0.7219 بسته امنیتی emsisoft

درخواست حذف اطلاعات




توجه داشته باشید که تنها با ip ایران میتونید از سرور dl3 سافت 98 دانلود کنید. در صورتی که ip شما برای ایران هستش و امک...



دانلود hdri studio pack v2.01

درخواست حذف اطلاعات




کلمات کلیدی: 3d,render,lit render,animations,hdri studio pack,hdri studio,cinema 4d,illumination,light reflections,نرم افزار,پلاگین,جلوه های نور,نور پردازی,سینما 4d,انیمیشن,رندر,رندرینگ,سه بعدی,نور پردازی در سینما 4d,نو...



مزار شاهزاده قاسم در خراسان رضوی مرمت اضطراری شد

درخواست حذف اطلاعات




مدیر میراث فرهنگی، صنایع دستی وگردشگری شهرستان تایباد گفت:بر اثر بارندگی های اخیر، آثار تاریخی ”مزار زین الدین ا...



درمان دیابت با روزه!

درخواست حذف اطلاعات




محققان موفق شده اند با استفاده نوعی رژیم غذایی روزه مانند در موش ه...



laptop asus zenbook ux510uw لپ تاپ ایسوس zenbook ux510uw

درخواست حذف اطلاعات




laptop asus zenbook ux510uw / cpu intel® core™ i7 / speed 2.50~3.1 / ram 16.0 / hdd 1000 / lcd 15.6" / vga geforce® 960m / w 2.0سری جدید لپ تاپ های شرکت ایسوس تحت عنوان asus zenbook ux510uw به بازار معرفی شد که از ویژگی های زیادی سود می برد. از مهم ترین مشخصات این مدل می توان به صفحه نمایش با پنل ips و دقت full hd، بهره م...



دانلود hill climb racing 2 v1.3.1 بازی تپه نوردی با ماشین 2 اندروید

درخواست حذف اطلاعات




hill climb racing 2 نسخه دوم بازی اتومبیلرانی تپه نوردی با ماشین از استودیوی بازیسازی fingersoft می باشد که در مارکت اندروید منتشر شده است که تصمیم گرفتیم برای اولین بار در میان سایت های فارسی زبان در گت اندروید خدمت شما عزیزان معرفی نماییم. شما در نقش بیل باید با جیب قرمز خود از تپه های...



هدفون بی سیم جاسازی شده در کلاه ایمنی مخصوص اسکی (+عکس و فیلم)

درخواست حذف اطلاعات




در این طراحی ویژه هدفون به گونه ای داخل کلاه ایمنی مخفی شده است که مشخص ن...



تغییر رییس سازمان تاکسیرانی شهرداری تهران

درخواست حذف اطلاعات




رییس سازمان تاکسیران...



ضرر آبی پوشان در صورت فروش دو بازیکن

درخواست حذف اطلاعات




مهاجم گلزن چلسی عنوان کرد اگر چلسی به ادن هازارد و تیبو کورتوا اجازه جدایی بدهد ضرر خواهد کرد. نوشته ض...



با بلندگوی قابل حمل level box slim سامسونگ بیشتر آشنا شوید

درخواست حذف اطلاعات




با بلندگوی قابل حمل level box slim سامسونگ بیشتر آشنا شوید جعبه صوتی سامسونگ برنده جایزه طراحی سال ۲۰۱۷ از...



نقش آیپک در امضای فرمان ضد مهاجرتی ترامپ

درخواست حذف اطلاعات




منابع خبری از نقش آفرینی بزرگترین لابی حامی رژیم صهیونیس...



همایش بزرگ خودروهای امدادوخدمات رسان در آستانه عید نوروز در ملکان

درخواست حذف اطلاعات




در آستانه عید نوروز همایش بزرگ خودروها...



برنامه ویرایشگر عکس پرفکت 365 اندروید perfect365 6.23.1

درخواست حذف اطلاعات




perfect365 one tap makeover یک برنامه پرطرفدار در زمینه روتوش و ترمیم عکس ها برای اندروید کاری ازگروه برنامه نویسی arcsoft می باشد. perfect365 بیش از...



دانلود toon boom harmony v10.3.0.8663 x64

درخواست حذف اطلاعات




کلمات کلیدی: toon boom animation inc,animations,3d,3d painting,3d animation,3d animation software,3d figure,3d figure design,انیمیشن سازی,نرم افزار, کاراکترهای متحرک,انیمیشن,سه بعدی, طراحی سه بعدی,نرم افزار های گر...



روایت هولناک گور دسته جمعی در موصل

درخواست حذف اطلاعات




تروریست های داعش آن ها را با چشم و دست های بسته ...



نگاهی اولیه به نوکیا

درخواست حذف اطلاعات




نگاهی اولیه به نوکیا ۳ شرکت نوکیا پس از سال ها سرانجام به صورت رسمی به دنیای تلفن های همراه...



لحظه هولناک تصادف نیسان با خودروی سواری + فیلم

درخواست حذف اطلاعات




دوربین مداربسته فیلمی از یک تصادف وحش...



vuze 5.7.5.0 + portable دانلود تورنت

درخواست حذف اطلاعات




توجه داشته باشید که تنها با ip ایران میتونید از سرور dl3 سافت 98 دانلود کنید. در صورتی که ip شما برای ایران هستش و امک...



السیسی 203 زندانی سیاسی را عفو کرد

درخواست حذف اطلاعات




رئیس جمهور مصر امروز طی فرمانی 203 نفر را که به جرم ش...



نمایش خلاقیت دانش آموزان ابرکوهی

درخواست حذف اطلاعات




دراین طرح 300 اثر از خلاقیتهای دانش آموزان ارائه واز ب...



مرحوم دولابی: مبادا خودت را ارزان بفروشی!

درخواست حذف اطلاعات




مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: مبادا یک وقت خودت را یا رفقایت را جایی ارزان بفروشی. اگر یک وقت از شما خواس...



آقایان در آستانه جام جهانی ساحلی بازان را هم تحویل بگیرید!

درخواست حذف اطلاعات




فوتبال ساحلی ایران در ۵ سال گذشته رشد و پیشرفت چشمگیری داشته و از همان ابتدا بدو...



سازگار نبودن پردازنده های رایزن amd با ویندوز 10 مایکروسافت

درخواست حذف اطلاعات




باگ نرم افزاری موجود در ویندوز 10 مایکروسافت باعث شده است کاربران این س...



آذر منصوری رییس ستاد انتخاباتی حزب اتحاد در تهران شد

درخواست حذف اطلاعات




حزب اتحاد ملت ایران اسلامی با توجه به تصمیم به تشکیل ستادهای انتخاباتی در سراسر کشور، برای حوزه تهران بز...



فرمانده سپاه حضرت نبی اکرم (ص) کرمانشاه با کارکنان صدا و سیما دیدار کرد

درخواست حذف اطلاعات




دیدار سردار ریحانی فرمانده سپاه حضرت نبی اکرم (ص) کرمانشاه با کارکنان ص...



اظهار نظر لیونل مسی درباره جنگ سوریه

درخواست حذف اطلاعات




۶ سال از جنگ داخلی در سوریه می گذرد و زندگی های بی شماری از بین ر...



روشندلی که زیورآلات می سازد ! + تصویر

درخواست حذف اطلاعات




به گزارش سایت طلا ساخت زیورآلات یکی از حرفه های...



نیما کرمی و همسرش در اکران خصوصی آباجان

درخواست حذف اطلاعات




نیما کرمی و همسرش نیما کرمی مجری معروف تلویزیون همراه همسرش زینب زارع در اکران خصوصی فیلم آباجان حص...



fatf: اگر ایران به تعهدات خود عمل نکند مقابله را از سر می گیریم

درخواست حذف اطلاعات




گروه ویژه اقدام مالی در پایگاه اطلاع رسانی خود اعلام کرد ایران تنها تا ژوئن(خرداد) زمان دارد ت...



عادات روزانه برای رسیدن به شادی در زندگی

درخواست حذف اطلاعات




شاد زندگی کردن نیازی به دلیل و ابزار خاصی ندارد فقط کافیست که شاد بودن را بخواهید با این وجود در ادامه این مقاله ترفندهایی را معرفی میکنیم که در کنار خواستن شادی میتواند مفید واقع شود. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر شما هم به دنبال راه هایی هستید تا همواره با شادی زندگی کنید در این مقاله از ۷ عادت برای تان می گوییم که کمک می کند هر ۳۶۵ روز سال را با شادی زندگی کنید. آیا دوست دارید باهوش تر، سالم تر، خوش اندام تر، باآرامش تر باشید و بیش از آن چه ممکن می پنداشتید انرژی داشته باشید؟ البته که می توانید! اگر این ۷ عادت هوشیاری را در خودتان ایجاد کنید، ۳۶۵ روز بعدی تان بهترین روزهای عمرتان خواهدبود و مطمئن باشید می توانید با شادی زندگی کنید! ۷ عادت که هر روز با شادی زندگی کنید در ادامه آمده است: ۱. در زندگی روزمره تان هوشیار باشید هوشیاری به سادگی یعنی به هدف تان توجه کنید. بیش تر زندگی ما در حالت خودکار سپری می شود، حالتی ذهن مان از فکری به فکر دیگر می پرد. یک مثال خوب برای آن رانندگی کردن ما است. ایا تا به حال برای تان پیش آمده است که در آزادراه رانندگی کنید، چند دقیقه می گذرد، به خودتان می آیید و نمی توانید به یاد بیاورید چند دقیقه ی اخیر چه اتفاقی افتاده است. بله، شما در حال رانندگی بودید، اما نمی توانید به یاد بیاورید از کنار چه چیزهایی گذشته اید، چه چیزهایی دیده اید، یا اطراف تان چه خبر بوده است. شما در حالت خودکار یا خیال بافی بوده اید. حالت خودکار با هوشیاری در تضاد است. وقتی هوشیار هستید، در لحظه ی کنونی از اطراف تان آگاهی دارید و بدون قضاوت مشاهده می کنید. شما می توانید همین حالا، حین خواندن این مقاله هوشیاری را تمرین کنید. این مقاله را فقط نخوانید، توجه کنید، حواس تان را متمرکز کنید، و درک کنید چه می گوید. لطفی به من بکنید، همین حالا ۱۵ ثانیه وقت بگذارید و به اطراف نگاه کنید. مشاهده کنید چه چیزهایی اطراف تان وجود دارد. واقعا به اشیا نگاه کنید… رایانه، تبلت، یا تلفنی که دارید این مقاله را در آن می خوانید. اندازه ی اتاق یا فضایی که در آن قرار دارید، چیزی که روی آن نشسته اید، و هرچیزی را که اطراف تان است، تشخیص دهید. این مثالی از هوشیاری است، حضور در لحظه ی کنونی، بدون این که ذهن تان به اتفاق های دیروز یا پیامدهای فردا منحرف شود. هر روز چند بار این کار را بکنید. کاری را که به آن مشغول هستید متوقف کنید و به اطراف نگاه کنید تا متوجه شوید اوضاع از چه قرار است. چرا باید هوشیاری را تمرین کنیم؟ چون نه تنها هم سلامت جسمی و هم سلامت ذهنی را افزایش می دهد، بلکه از نظر علمی اثبات شده است سلول های خاکستری مغزتان را افزایش می دهد، به عبارت دیگر… شما را باهوش تر می کند! ۲. شما همان چیزی هستید که می خورید ما به این دلیل خوراکی ها را به بدن مان می رسانیم که احساس گرسنگی، بی حوصلگی، استرس، افسردگی می کنیم و خیلی دلایل دیگر. خوراکی اساسا منبع انرژی ما هستند. خوراکی نیروی لازم را برای گذراندن روز به ما می دهد. اگر نسبت به چیزهایی که به بدن تان می رسانید هوشیار باشید، روی سطح انرژی تان، مهارت های شناختی تان، و نیز روحیه تام موثر خواهدبود. همان طور که یک ماشین با عملکرد بالا سوختی با عملکرد بالا نیاز دارد، اگر می خواهید سطح عملکرد بدن تان بالا باشد باید خوراکی های سطح بالا به بدن تان برسانید. ضرب المثل قدیمی “از کوزه همان برون تراود که در اوست” این را به خوبی تصریح می کند. این درمورد ذهن تان هم صدق می کند چون ۲۰ درصد کالری هایی را که دریافت می کنید مغزتان می سوازند. بنابراین، توجه کنید چه چیزهایی به بدن تان می رسد و این چیزها چه احساسی به شما می دهند. ۳. می خواهم شما را به هیجان بیاورم! همه ی ما می دانیم به ورزش نیاز داریم. اکثرا، به طور غیرمستمر بارها در برنامه ی روزانه ی ورزش مرتب را آغاز می کنیم، تا به یاد نیاوریم باشگاه کجا است. وقتی مرتب ورزش نمی کنیم، به هر طریق بهانه ای پیدا می کنیم… خسته ام، وقت ندارم، فکر کنم کمرم گرفته؛ این ها فقط چند نمونه هستند. بهانه تان هرچه هست آن را از پنجره بیرون بیندازید. نسبت به وررزش مرتب هوشیار باشید، چون برای انجام ندادن کاری که استرس تان را کم می کند، قابلیت های یادگیری تان را بهبود می بخشد، اعتماد به نفس تان را بالا می برد، به طور طبیعی شما را به هیجان می آورد، باعث می شود احساس جوانی کنید و جوان به نظر برسید، و اجازه می دهد زندگی پرجنبش تری داشته باشید، هیچ بهانه ای ندارید. همیت حالا باشگاه را در جی پی اس جست وجو کنید و راه بیفتید! ۴. آن خواب انرژی بخش و طراوت دهنده را داشته باشید یکی از فعالیت هایی که شدیدا دست کم گرفته می شود و ما هرروز و همیشه به آن می پردازیم، خواب است. وقتی خواب هستید چگونه می توانید هوشیار باشید؟ به زمان بندی یا الگوی خواب تان نگاه کنید. چه وقت به خواب می روید؟ چه وقت بیدار می شوید؟ چگونه می خوابید؟ آیا در طول شب باره...



کیوسک/روزنامه های ورزشی 14 اسفند ماه

درخواست حذف اطلاعات




به گزارش جهان نیوز؛ نتایج 4 دیدار هفته بیست و سوم لیگ برتر ایران، تساوی تراکتورسازی و سایپا، تساوی فولاد و صبای قم، پیروزی صنعت نفت مقابل پیکان، شکست گسترش فولاد مقابل پدیده، ماجرای ادامه دار برانکو ایوانکو...



چرا نمک باعث خوردگی خودرو می شود؟

درخواست حذف اطلاعات




نمک ها و الکترولیت ها روی خودروها تأثیر نامطلوبی م...



شین فین ایرلند هم ساز جدایی از بریتانیا می زند

درخواست حذف اطلاعات




رهبر ناسیونالیست های ایرلند شمالی گفته است که این حزب در زودترین...



تاکید بر تدوین کتاب جامع پدافند غیرعامل

درخواست حذف اطلاعات




مدیر کل امور مرزی وزارت کشور با بیان این که حوزه زیستی از آسیب های جد...



هر جا باشم خودم را با شرایط هماهنگ می کنم/ وظایفی که شاهین طبع خواسته را انجام می دهم

درخواست حذف اطلاعات




ملی پوش تیم بسکتبال پتروشیمی بندر امام گفت: سعی ...